Der Unterricht wird individuell an die Bedürfnisse der Kursteilnehmer angepasst. Die Kurse bestehen aus maximal zehn Personen, sodass eine intensive Betreuung und eine persönliche Atmosphäre gewährleistet sind. Ziel ist es, dir nachhaltig zu einem besseren Körpergefühl zu verhelfen – und damit letztendlich zu mehr Sicherheit.

Es ist eine gute Ergänzung zu einer Therapie, ersetzt sie jedoch nicht.

Aktuell gebe ich keine Gruppenklassen. Bitte melde dich bei mir, wenn du eine private Yogastunde vereinbaren möchtest.

» Yoga für Menschen mit körperlichen Einschränkungen 

Aktuell finden keine Termine statt.

» Yoga mit körperlichen Einschränkungen (Flyer zum Download)

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» Yoga & gesunder Rücken

Aktuell finden keine Termine statt.

» Yoga für einen gesunden Rücken (Flyer zum Download)

Bei mir lernst du klassisches Hatha Yoga mit sowohl entspannenden als auch kraftvollen Übungen. Eine präzise Ausrichtung und fließende Sequenzen sind wesentliche Bestandteile meines Unterrichts.

Wir üben in kleinen Gruppen mit maximal 12 Teilnehmern. So kann ich gezielt und individuell auf dich eingehen.

Egal, ob Einsteiger oder Fortgeschrittener: du bist immer herzlich willkommen. Wichtig ist, dass du in deinen Fähigkeiten Yoga praktizierst. Löse dich bitte davon, dich mit anderen vergleichen zu wollen. Lass uns einfach zusammen üben.

WICHTIG:

• Es sind begrenzt Plätze vorhanden, deshalb melde dich für jeden Kurs bitte 24h vorher an.
• Möglichst 10 min vor Beginn des Unterrichts ankommen, die Tür ist ca. 15 min vor Kursbeginn geöffnet
• Yogamatten und Hilfsmittel sind vorhanden, können aber gern mitgebracht werden
• Bequeme und wärmende Sportkleidung (Zwiebellook) ist super

Laufende Kurse

– Probestunde:        13 € (einmal pro Teilnehmer)
– Einzelkarte:           18 €

– 10er Karte:            165 €

Personal-Yoga
– 75 min.:                 90 €

Firmen Yoga
– Preise nach Absprache

Alle Preise inkl. 19% Mwst.
Die Bezahlung erfolgt bar vor dem Unterricht.

Das Gefühl nach meiner ersten Yogastunde werde ich nie vergessen: ich war fix und fertig, aber glücklich – ich schwebte förmlich aus dem Studio. Das war 2011 und seitdem ist Yoga ein fester Bestandteil in meinem Leben. Yoga bedeutet für mich, den Autopiloten abzuschalten und Harmonie zwischen Körper, Atem und Geist herzustellen. Aber auch eine Übung in Präsenz und ein wunderbarer Weg, um Körper und Seele auszubalancieren, sich in Achtsamkeit zu üben und Bewusstsein zu schaffen.

Das Gefühl gebe ich in meinen Yogastunden weiter. Hauptsächlich unterrichte ich Menschen mit Handicap, weil ich ihnen dadurch ein (besseres) Bewusstsein für ihren Körper und sich selbst vermitteln kann.

Durch meine eigene Yogapraxis hat sich mein Blick auf das Leben geändert – ich habe mehr auf mich und meine Intuition vertraut und so Schritt für Schritt den Weg in meine jetziges Leben gefunden. Meine Mission ist es, Menschen zu helfen, ihren Weg zu finden und ihre Werte zu leben. Ich bin Unternehmerin mit grünem Herzen und gebe Menschen Ideen für ein nachhaltiges und gesundes Alltagsleben. Zusätzlich baue ich als selbstständige Partnerin der Firma Ringana eine Bio-Marke in Europa auf und biete so Menschen eine Möglichkeit, ihr eigenes grünen Business neben- oder hauptberuflich aufzubauen. Mehr dazu erfährst du hier.

Nachhaltigkeit ist überall Thema und fester Bestandteil unseres Lebens. Jeden Tag sehen und hören wir, was in und mit unserer (Um-)Welt passiert: plastiküberschwemmte Ozeane, meterhohe Müllberge, chemieverseuchte Flüsse und ganz zu schweigen von den zunehmenden Naturkatastrophen.

Das hat aber auch dazu beigetragen, dass sich Nachhaltigkeit zum Trend entwickelt, und zwar auf allen Ebenen. Nachhaltigkeit ist mittlerweile mehr als nur richtige Mülltrennung. Egal ob Mode, Kosmetik, Lebensmittel oder Alltagsgegenstände: es geht alles ein bisschen nachhaltiger.

In erster Linie geht es aber darum, sich überhaupt mal mit dem Thema auseinandersetzen und die eigenen und gesellschaftlich eingefahrenen Verhaltensmuster zu hinterfragen. Und an einem Punkt können wir alle – unabhängig von Einkommen oder Lebensstil – ansetzen: Wie und was konsumiere ich eigentlich? Dann wird auch schnell klar, dass Nachhaltigkeit vor allem mit dem Willen zu tun hat, bewusst auf Handlungen zu achten, zu überlegen, welche Konsequenzen was hat und ggf. auf alternative Möglichkeiten umzusteigen.

Nachhaltigkeit sagt viel über die eigene Einstellung zu Konsum und Wegschmeißen aus und bedeutet grundsätzlich, bewusste(re) Entscheidungen zu treffen und den Impulsen nicht gleich nachzugeben. Sich an dem Prinzip Qualität statt Quantität zu orientieren.

Beispiel Kosmetik: In vielen Kosmetikprodukten steckt Mikroplastik – ob im Peeling oder im Duschbad, im Lippenstift oder in der Zahnpasta. Über das Abwasser gelangen diese Plastikpartikel in die Umwelt und richten dort unabsehbare Schäden an.

Doch wir haben als Konsument einen Einfluss und können mit unserem Kaufverhalten einen Unterschied machen.

Oft ist nicht klar zu erkennen, ob ein Produkt Mikroplastik enthält. Der BUND hat daher einen ganz tollen Einkaufsführer erstellt – hier kannst du prüfen, welche Produkte Mikroplastik enthalten und ob deine mit dabei sind.

Hier findest du Pflegeprodukte frei von Mikroplastik

Möchtest du dich auch beruflich die Welt etwas grüner machen? Dann biete ich  dir hier eine Möglichkeit.